Vortrag: Effektive Wege zum Säuren-Basen-Gleichgewicht
Dorothea Endreß hat uns an diesem Abend viel über das Gleichgewicht des Säure Basen Haushalt berichtet. Gehört haben wir, dass Säure durch Bewegungsmangel oder zu viel Sport erzeugt wird. Es gibt eine Empfehlung bei der Ernährung sich 70 % basisch und 30 % sauer zu ernähren. Wichtig ist es auch vieles buntes Gemüse und Obst zu essen, sich im Reformhaus zu informieren. Basen Brühe trinken Entspannung mit basischen Tüchern. Dieses führt auch zur Leberentlastung. In der jetzigen Jahreszeit sollte man Brunnenkresse und Bärlauch essen. Es war ein sehr interessanter und informativer Abend.